みなさん、こんにちは！
チームアイネックスの冨山です。

最近は秋が短くなり、急激に、というか全力で冬の足音が聞こえてくる今日この頃、
体調には充分に留意して、一年365日健康家族でいたいものです。
それには一にも二にも「手洗い＆うがい」ですよ～
当たり前でしょ！？っていう声が聞こえそうですが、
みなさん気遣って励行しているようで、意外とやってる人少ないです。
私は決して潔癖症ではないですが、外出先でも比較的清潔なトイレを探して
常にやってます、手洗い＆うがい！
外出先から帰宅するとなるべくドアノブとか触れずに真っ先に洗面所に直行します。
石鹸で指の間まで確り手洗いした後、うがいに移るのですが、これにもポイントがあります。
市販のうがい薬を使用するのはお約束、
「ガラガラ」する前に先ずはうがい薬を入れた希釈液で「ぐちゅちゅ」と口内洗浄するのです。
ここがメチャ大事！
この行程をやらないでいきなり「ガラガラ」やると口内雑菌がのどの奥まで侵入してしまい、
うがい効果は半減してしまうそうです、まぁそれでもやらないよりはマシですが（笑）

是非、みなさんも騙されたと思って、今シーズンは励行してみてください！
必ず効果はありますからね～

それではまた次回更新まで失礼します。